தெளிவான முக சருமம் அரிசி நீரில் வைட்டமின் பி நிறைந்துள்ளது மற்றும் ‘இனோசிட்டால்’ எனப்படும் ஒரு சத்து உள்ளது, இது…

பொதுவாக வீட்டில் இருக்கும் போதாவது ஆல்கஹால் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட சானிடைசரை பயன்படுத்த வேண்டாம் என்றே கூறப்படுகிறது. நம் வீட்டில் இருக்கக்கூடிய…

தேவையான பொருட்கள் பாறை மீன் – அரை கிலோதுருவிய தேங்காய் – அரைக் கப்மஞ்சள்தூள் – 1டேபிள் ஸ்பூன்மிளகாய் தூள்…

உடல் உழைப்பு இல்லாமல் போவது, நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருந்து வேலை பார்ப்பது, தூக்க சுழற்சி கால அட்டவணையை முறையாக நிர்வகிக்க…

பொட்டு, முகத்திற்கு முழு அழகைத் தருகிறது. எவ்வளவு சிறப்பாக ‘மேக்கப்’ போட்டிருந்தாலும், விலை உயர்ந்த புடவையை உடுத்தியிருந்தாலும், ஆபரணங்களை அடுக்கி…

கொரோனாவால் கோடிக்கணக்கான மாணவ- மாணவிகளின் கல்வி பாதிக்கப்பட்டிருக்கிறது. யுனஸ்கோவின் அறிக்கை, உலகம் முழுக்க 150 கோடி பேரின் கல்வி பாதிக்கப்பட்டிருப்பதாக…

தேவையான பொருட்கள் : இட்லி அரிசி – 3 கப்,முழு உளுந்து – அரை கப்,வெந்தயம் – ஒரு கைப்பிடி,முடக்கத்தான்…

உடற்பயிற்சி செய்யும்போது உடலுக்கு பொருத்தமான ஆடையை அணிய வேண்டும். தளர்வான, இறுக்கமான உள்ளாடைகளை அணிவது உடற்பயிற்சிக்கு இடையூறாக அமையும். அதோடு…

கொரோனா வைரஸ் ஏற்படுத்தி இருக்கும் அச்சுறுத்தலால் வழக்கத்தை விட அதிக முறை கை கழுவும் பழக்கம் பலரிடமும் உருவாகி இருக்கிறது.…

சிறு குழந்தைகளை கொண்ட தாய்மார்கள், புதிதாக குழந்தை பெற்ற தாய்மார்கள், குழந்தை பிறக்க போகும் தாய்மார்கள் என அனைத்து தாய்களுக்குமே…