தேவையான பொருட்கள் கற்பூரவல்லி இலைகள் – கைப்பிடி துருவிய இஞ்சி – 1 டீஸ்பூன்டீத்தூள் – 1 1/2 டீஸ்பூன்பனங்கற்கண்டு…

தேவையான பொருட்கள் சோயா பீன்ஸ் – 1/2 கப் துருவிய தேங்காய் – 3 மேஜைக்கரண்டிஉப்பு – தேவையான அளவு…

தேவையான பொருட்கள் : சிவப்பு ராஜ்மா – ஒரு கப் பெருங்காயத்தூள் – சிறிதுஉப்பு – தேவையான அளவுமல்லி (தனியா)…

தேவையான பொருட்கள் : கேழ்வரகு அவல் – ஒரு கப் வெங்காயம் – ஒன்றுகடுகு – அரை டீஸ்பூன்உளுத்தம்பருப்பு, கடலைப்பருப்பு…

தேவையான பொருட்கள் கடலை மாவு – 1 கப் ராகி மாவு – கால் கப்கீரை – அரை கட்டுபச்சை…

கவுனி அரிசியில் உள்ள நார்ச்சத்து, உணவுக்குப்பின் ரத்தச் சர்க்கரை உயராமல், சீராக இருக்க உதவுகிறது. மலச்சிக்கல், செரிமானப் பிரச்னைகள், வாய்வு,…

தேவையான பொருட்கள் : கோதுமை மாவு – 2 கப், காய்ச்சிய பால் – அரை கப்,உப்பு – அரை…

தேவையான அளவு அவல் – 2 கப் சர்க்கரை – 1 கப்கேசரி பவுடர் – 2 சிட்டிகைமுந்திரி –…

தேவையான பொருட்கள் அரிசி மாவு – 1 கப் தண்ணீர் – 2 கப்உப்பு – தேவையான அளவுநல்லெண்ணெய் –…

தேவையானப் பொருள்கள்: பட்டாணி – 1 கப் ( Yellow peas ) உப்பு – தேவையான அளவுசின்ன வெங்காயம்…