இன்றைய உலகில் பெண்களை அச்சுறுத்தும் வகையில் மார்பக புற்றுநோய் உருவாகிக் கொண்டு இருக்கிறது. உலகம் முழுவதும் ஆண்டுதோறும் மார்பக புற்றுநோயால்…

சருமத்தை அழகுபடுத்துவதற்கு பேஷியல், பேஸ் கிரீம்கள், மாய்ஸ் சுரைசர் போன்றவற்றையே அதிகம் பேர் நாடுகிறார்கள். சாப்பிடும் உணவுகள் மூலமே சருமத்தை…

தேவையான பொருட்கள்: கொட்டை நீக்கிய பேரீச்சம் பழம் – 20  பால் – 2½ கப் முந்திரி மற்றும் பாதாம்…

பெண்களுக்கு வரும் புற்றுநோய்களில் இரண்டாவது இடத்தில் இருப்பதும் மார்பகப் புற்றுநோய்தான். கருப்பைப் புற்றுநோயைவிட அதிகம் பாதிக்கின்ற நோயாக மார்பகப் புற்றுநோய்…

உடல் எடையை குறைப்பது என்பது சட்டென்று நடந்துவிடும் விஷயமல்ல. எடை குறைப்புக்கு வித்திடும் வழக்கங்களை பின்பற்றினாலும் பலன் தராது. அதனை…

கணவன்-மனைவி இடையேயான உறவு பந்தம் பாசப்பிணைப்புடன் பின் தொடர்வதற்கு ஒருவரையொருவர் நன்கு புரிந்து வைத்துக்கொள்ள வேண்டும். ஒரு சில விஷயங்களில்…

தேவையான பொருட்கள் : புழுங்கல் அரிசி – ஒரு கப், சீரகம் – ஒருடேபிள்ஸ்பூன்,மிளகுத்தூள் – ஒருடீஸ்பூன்,மஞ்சள்தூள் – ஒருசிட்டிகை,வெந்தயம்…

தேவையான பொருட்கள் பேபி கார்ன் – 4  ப்ரோக்கோலி – சிறியது 1 எலுமிச்சை சாறு – 1 டீஸ்பூன்…

தேவையான பொருள்கள்: சின்ன வெங்காயம் – 1 கப்  பூண்டு – 6 புளி – தேவையான அளவு வரமிளகாய்…

‘தினமும் ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிடுங்கள்..! உடலுக்கு நல்லது, மருத்துவரையும் தவிர்க்கலாம்’ என்ற வாசகம் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுவதுண்டு. இந்த வாசகத்திற்கு அடிகோலிட்ட…