உடல் கொழுப்பை குறைக்கும் ‘10 நிமிட உடற்பயிற்சிகள்’

உடல் எடையை வீட்டிலேயே குறைக்க முடியும். சின்ன சின்ன உடற்பயிற்சிகள், சில முயற்சிகளின் மூலம் உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருக்க முடியும்.…