பெண்களின் உடல் எடையை குறைக்க வெயிட் லிப்டிங் உதவும்

`வெயிட் லிப்டிங்’ எனப்படும் பளு தூக்கும் பயிற்சி ஆண்களுக்குத்தான் ஏற்றதாக இருக்கும் என்று பெரும்பாலான பெண்கள் கருதுகிறார்கள். ஆனால் இந்த…