வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பை குறைக்கும் வாழைத்தண்டு துவையல்

தேவையான பொருட்கள் : வாழைத்தண்டு – சிறிய துண்டு, தேங்காய் – 1 பத்தை,தனியா – கால் டீஸ்பூன்,கடலை பருப்பு…